Psicologia, psicoterapia e disturbi dell'apprendimento
Sono Irene Certa, psicologa e psicoterapeuta a Milano, a orientamento cognitivo-comportamentale, iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 20136). Ricevo anche a Desio e Varedo.
Offro percorsi di consulenza psicologica e psicoterapia rivolti ad adulti e adolescenti, con l'obiettivo di comprendere e affrontare le difficoltà emotive, relazionali e comportamentali, attraverso un intervento personalizzato e attento alle esigenze della persona.
Nell'ambito dei Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), mi occupo di valutazione e diagnosi all'interno di un'équipe multidisciplinare, oltre che di interventi di supporto rivolti a bambini, ragazzi e famiglie.
Consulenza e sostegno psicologico
Uno spazio di ascolto e confronto per affrontare momenti di difficoltà, cambiamenti di vita e problematiche personali o relazionali.
Un percorso volto a favorire una maggiore consapevolezza delle proprie risorse e a individuare strategie per affrontare le situazioni di disagio.
Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Percorsi individuali rivolti ad adulti e adolescenti per comprendere e affrontare difficoltà emotive, relazionali e comportamentali.
Un intervento basato sull'approccio cognitivo-comportamentale, orientato al cambiamento e al benessere psicologico.
Valutazione e diagnosi DSA
Valutazione dei Disturbi Specifici dell'Apprendimento all'interno di un'équipe multidisciplinare.
Interventi di screening, supporto e potenziamento delle abilità di apprendimento, con attenzione alle esigenze di bambini, ragazzi e famiglie.
Approcci e modalità di intervento
Terapia EMDR
L'EMDR è un approccio psicoterapeutico utilizzato per favorire l'elaborazione di esperienze traumatiche e ricordi associati a disagio emotivo, all'interno di un percorso terapeutico personalizzato.
Tecniche di rilassamento
Tecniche come il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson, il training autogeno e il body scan possono favorire la gestione dello stress, la regolazione dell'attivazione psicofisica e una maggiore consapevolezza corporea.
Colloqui psicologici online
La possibilità di svolgere colloqui psicologici a distanza, quando questa modalità risulta appropriata rispetto alle esigenze della persona e agli obiettivi del percorso.